Power Fit
Power Fit ist ein effektives Trainingsprogramm für den gesamten Körper bei dem die Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems Muskelkräftigung sowie Dehn- Beweglichkeitsübungen miteinander verbunden werden. Unsere Trainer bringen Sie mit den verschiedensten Geräten kräftig zum schwitzen.
Fit + Fun
Bewegung soll Spaß machen, das ist das Motto unseres Ernst. Im Winter in der Halle mit verschiedensten Geräten, bei Schönwetter auch manchmal mit dem Mountainbike den ganzen Körper in Bewegung bringen.
Fit Turnen Herren
Ist ein gezieltes Bewegungsangebot für Männer reiferen Alters, die aktiv bleiben, ihre Gesundheit fördern und ihre Beweglichkeit erhalten wollen – und das gerne in männlicher Gesellschaft.
Functional Training
Fördert Beweglichkeit Kraft und Körperhaltung und ziehlt auf die ganzheitliche Stärkung und Optimierung des gesamten Körpers ab. Die meisten Übungen des Trainings basieren auf dem eigenen Körpergewicht.
