Rückenfit
Bei Rücken Fit sorgen unsere TrainerInnen mit unterschiedlichen Methoden für Mobilisation, Stabilisation unseres Rückens. Jeder Trainer hat einen eigenen Schwerpunkt mit dem gleichen Ziel: Verbesserung der Körperwahrnehmung, Dehnung und Lockerung verschpannter Muskulatur.
Das führt zu einer Vorbeugung und Linderung von Rückenproblemen.
